Massage

Grundstenen i mit arbejde er hestemassagen. Uanset hvilken udfordring din hest måtte have, vil jeg altid indkludere massage, som løsner muskelspændinger, blødgører muskulaturen og hjælper med at frigive affaldsstoffer. Selv små muskelspændinger kan have betydning for hestens bevægelse og præstation, hvilket betyder at massage i sig selv kan gøre en stor forskel for hesten. I de fleste tilfælde vælger jeg at supplere massage med et eller flere af mine andre redskaber (KST, ledmobilisering eller laserterapi).

Jeg har mange forskellige massage tenikker, som jeg hver især bruger hvor jeg syntes det er relevant.

Det alle teknikkerne har tilfælles:

• øger og forbedre blodcirkulationen,
• øger lymfecirkulationen,
• forhøjer kropsvarmen,
• øger elasticitet i muskler, sener og ledbånd
• forebygger diverse problemstillinger i hele hestens bevægelsesapperat

Mine massage teknikker er: 

• Almindelig hestemassage (bruges på hver enkelt muskel)
• Løsning af Fascia (bindevævs massage)
• Trykzone massage (udviklet af tyske Chris Olson, forudbestemte zoner som løsner flere muskler på en gang)
• Paint points (punkter i muskulaturen, som har dirkete forbindelse til det nærliggende led og dettes eventuelle ubalancer)

Hvornår er det en god ide at massare hesten?

• Opvarmning før arbejdet
• Forbyggende -  1 gang i måneden
• Generel afspændning eller balancering af hesten

Udstrækning

Udstrækning er enorm vigtig, jeg giver dig som regl minimum 2 -3 øvelser du kan lave med din hest for at få den mere smidig der hvor den har udfordringer.

Det du skal være opmærksom på er at udstrækning er noget hesten skal lære - en øvelse ligesom en ny dressurøvelse. Det skal siges at man ikke kan strække spændte muskler væk - man kan kun strække når led og muskler tillader det. Der må ikke strækkes på kolde muskler, det er derfor bedst efter ridning.

Jeg strækker næsten altid hesten ud når jeg er færdig med afbalancering, for her er muskulaturen også varmet op.

Hvis du laver de strækøvelser jeg giver dig, opnår vi ofte et bedre afbalanceringforløb. På den måde kan du hjælpe med at holde området mere løsnet.

Hvornår må din hest ikke masseres?

• Feber eller infektion
• Akut inflammation
• Ikke inden konkurrencer eller anden præstation (hvis hesten ikke er vant til massage)
• Akut medicin påvirkning
• Drægtighed
• Akutte skader